- Brezplačna poštnina za naročila nad 49 EUR
Magnezij 400, B6, B12, filna kislina, 20 vrečic
8,19 €
Magnezij igra izjemno pomembno vlogo v številnih procesih, ki potekajo v našem telesu. Pravzaprav ima magnezij velik vpliv na mišični tonus, kar pomeni napetostno stanje mišice.
- Opis
Opis
Magnezij podpira normalno delovanje mišic in presnovo energije. Današnje vsakodnevno življenje in fizični kot psihični stres zaradi dela ali športa zahtevajo energijo, mišično moč in živce. To lahko povzroči povečano potrebo po magneziju in vitaminih B.
Na fizično dobro počutje in uspešnost vplivajo različni dejavniki. To vključuje tudi zadostno vadbo in zdravo prehrano z optimalno oskrbo z vitamini in minerali.
Magnezij je vitalni mineral, ki ga telo ne more tvoriti. Poleg tega je shranjevanje mogoče le v omejenem obsegu.
Dobri dobavitelji magnezija so npr. žita, številne zelenjave, jetra, perutnina in ribe.
Tablete dvojnega magnezija 400 dodatno vsebujejo vitamine iz kompleksa B s 4,2 mg vitamina B1, 5 mg vitamina B6, 5 Ã g vitamina B12 in 600 Ã g folinske kisline.
- Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic, normalnemu energijskem metabolizmu in normalnemu delovanju živčnega sistema.
- Vitamin B1 prispeva tudi k normalnemu delovanju srca.
- Vitamina B6 in B12 igrata vlogo pri normalnem nastajanju rdečih krvnih celic, ki zagotavljajo prevoz kisika v krvi.
- Vitamin B6l prispeva tudi k normalni presnovi beljakovin in glikogena.
- B-vitamin folna kislina prispeva k normalnemu nastajaju krvi in ima funkcijo pri delitvi celic.
Različne zahteve glede magnezija
Ko gre za raven dnevne potrebe po magneziju, je treba podrobneje preučiti:
Številni dejavniki vplivajo na potrebo po magneziju in jo lahko znatno povečajo. Odvisno je od tega, na podlagi spola, starosti, športa in druge osebne okoliščine.
Zahteve po magneziju med športom.
Poraba magnezija je dejansko dvakrat pomembnejša za športnike, ker se znojijo, pri tem ga izločajo istočasno potrebujejo tudi za delovanje mišic.
Da bi naše telo in mišice lahko normalno delovale, telo potrebuje energijo v obliki glukoze, naravno prisotne ogljikove hidrate. Da bi lahko presnavljali glukozo iz energijsko bogate hrane, telo potrebuje encime, ki za delovanje potrebujejo magnezij.
Poleg tega telo pogosto deluje na anaerobnem območju med vadbo, kar je tudi povezano s kisikom. Na tej stopnji se laktat tvori v mišični celici, kar zmanjšuje obremenitev. Da bi laktat čim prej odstranili, telo potrebuje tudi mineralni material magnezij.
To pojasnjuje, zakaj bi morali športni navdušenci in ljudje z visokim fizičnim bremem biti pozorni na ustrezno oskrbo z magnezijom.
Magnezij za stres.
Mnogi ljudje danes trpijo zaradi stresa, ki lahko povzroči mnoge nevšečnosti z živci in mišicami. Posledično se lahko mišice napnejo, lahko pride do utrujenosti in nemira ali pa vam naš imunski sistem omogoča napetost.
Mineralni magnezij ima uravnotežen in pomirjujoč učinek na naš živčni sistem in lahko pogosto prepreči te simptome stresa. V stresnih časih je treba upoštevati tudi zadostno oskrbo z magnezijem, ker se lahko povečanje magnezija izloči tudi tukaj.
Zahteve po magneziju v starosti
Sposobnost telesa, da absorbira magnezij in shranjuje v kosteh in mišice, omogoča rast s starostjo. Pogosto starejši dovolj jedo uravnoteženo prehrano in pijejo. To lahko povzroči nezadostno oskrbo z magnezijem. Vendar pa lahko nižjo učinkovitost vnosa kompenzirajo z večjo oskrbo z magnezijem.
Uporaba:
Zaužijte 1/2 – 1 tableto dnevno z zadostno količino tekočine.
Če obstaja povečana potreba po magneziju, npr. zaradi težkih fizičnih naporov na delovnem mestu in med športom ter v povezavi z dieto z malo magnezija zaužijte 1 tableto. Kot prehransko dopolnilo zaužijte le 1/2 tablete.
Sestavine:
Magnesium oxide, filler microcrystalline cellulose, absorbent agents hydroxypropyl methyl cellulose, release agent Magnesium salts of fatty acids, filler cross-linked carboxymethyl cellulose, absorber talc, vitamin B6, release agent silicon dioxide, release agents catering acids, vitamin B1, colour iron oxides and ferrous hydroxide, folic acid, vitamin B12.
Opomba:
Ni primeren za otroke in mlade.
Več kot 250 mg magnezija ima lahko odvajalen učinek na občutljive ljudi.
Rok uporabe je odtisnjen na embalaži.
